A kiegyensúlyozott nap titka a reggeli ráhangolódás. Olvasd el, hogyan pontosan mi is a reggeli rituálé, és hogyan szakíts időt rá! Tovább…
Stressz-ellenszer #5: Tervezz!
A stressz egyik forrása az, hogy soha semmire nincs időd, azonban megfelelő tervezéssel ezen változtathatsz. De hogyan? Tovább…
Stressz-ellenszer #4: Esti hála
Hogyan tedd a mindennapjaid részévé a hálát, mely olyan csodálatos hatással van a lelkedre? Tovább…
Stressz-ellenszer #3: Keretezd újra a napod!
A döntés a Te kezedben van: sokszor nem választhatod meg, hogy mi történik Veled, azt viszont igen, hogy mit kezdesz egy adott helyzettel! Tovább…
Stressz-ellenszer #2: Kezdd a napot pozitív megerősítésekkel!
Nem túlzás azt állítani, hogy a pozitív megerősítések megváltoztatják az ember életét. Most megtudhatod, hogyan használd őket a leghatékonyabban. Tovább…
Hogyan legyen a reggeled kiegyensúlyozott?
Ezzel a egészen egyszerű kis reggeli rituáléval valóságos csodát tehetsz. Próbáld ki Te is, változtasd meg az életed! Tovább…
10 dolog, melyre a 10 napos „digital detox” megtanított
Január első 10 napja teljesen közösségi média mentesen telt számomra. S hogy mi is volt olyan jó benne? Erről olvashatsz most ebben a bejegyzésemben. Tovább…
Induljon 2022 januárja Napi Boldogsággal!
Mi lenne, ha 2022 első hónapja nem a kőkemény fogadalmakról, hanem olyan apró, könnyedén teljesíthető örömökről szólna, melyek igazán boldoggá tesznek? Tovább…
1 2 3 … 5 További bejegyzések