Boldogságterv #25: Válassz hobbit!

2013. augusztus 5.

kutyás futás„A boldogságszakértők azt mondják, bármi is legyen a hobbid, ha időt szánsz rá és fontosnak tartod, nem pedig ráadásnak tekinted, amivel elütöd a szabad perceidet, az hatalmasat lendít a boldogságodon.” – írja Gretchen Rubin Boldogságterv című könyvében.

Számomra ez olyan magától értetődő, hiszen gyerekkorom óta a hobbik bűvöletében élek. Az persze külön bónusz, hogy a boldogságkutatók is erre jutottak, de mégis, miért csinálnánk egy hobbit, ha nem azért, hogy örömöt okozzon, és közben jól érezzük magunkat? 🙂

Gyerekként soha nem vívódtam azon, hogy milyen elfoglaltságot találjak magamnak, mert jöttek a hobbik maguktól (aztán persze mentek is, és helyettük mindig újak következtek).

Rajzolni és olvasni mindig is imádtam, és volt olyan időszak az életemben, mikor naponta órákat töltöttem a rajzfelszerelésem és a könyveim társaságában.

Természetesen a gyűjtőszenvedély engem is elkapott, tetemes mennyiségű különleges radírt halmoztam föl. Imádtam szagolgatni, nézegetni, rendezgetni őket (a gyűjtemény szüleimnél maradt, és most újra előkerült – a fiaim legnagyobb örömére 😉 ).

kisgyerek festAz állatokért szó szerint rajongtam, szinte a teljes gyerekkorom körülöttük forgott. Állatklubot létesítettem, amibe barátaimat beszerveztem, jótékonysági előadást szerveztünk a kertünkben, melyre ismerősöket és szomszédokat hívunk meg, majd a belépődíjakból befolyt összeget egy állatmentő egyesületnek adományoztuk. Állathíradó címen egy barátnőmmel havonta „megjelenő” magazint írtunk (régi, hagyományos írógépen), az előfizetésekből összegyűjtött pénz az állatklub kasszájába került. (Most ezt visszaolvasva, teljesen meglepően hangzik az egész, de tényleg így volt!)

Ha egy percre is kétséged merül föl azzal kapcsolatban, hogy milyen hobbit válassz, akkor gondolj vissza arra, hogy mi az, ami örömöt okozott gyerekkorodban? Leginkább milyen tevékenységeket választottál? Nagy valószínűséggel a mai napig vonzódsz azokhoz a dolgokhoz, amik anno érdekeltek.

Miért is jó egy hobbi? Inkább onnan kéne megközelíteni, hogy miért nem jó, mivel olyan sok pozitív oldala van annak, ha az ember hobbi szinten űz valamit. 🙂

Hiszen közben kikapcsolódsz, megvalósítod és kifejezed önmagad, edzed a tested, fejleszted a szellemed, művelődsz, társaságba jársz, friss levegőt szívsz, új embereket ismersz meg, célokat tűzöl ki és valósítasz meg, jó ügyeket támogatsz – csak rajtad áll, hogy mi az, amit egy hobbiból kihozol! Egy hobbival megfeledkezhetsz az aktuális munkahelyi problémáidról, végre tudsz valami teljesen mással foglalkozni, mint a munkahelyeden (kivéve, ha a munkád a hobbid…), és könnyebben tudsz lazítani is.

pasi kötögetMi számodra a jó hobbi? Ha minden teketóriázás és magyarázkodás nélkül rávágod egy tevékenységre, hogy „azért, mert jó”, akkor az kezdetnek nem is rossz. 😉

Hiszen a jó hobbi legfőbb ismérve, hogy szereted csinálni, és teljesen át tudod magad adni neki. Ezért van az, hogy egy szenvedély hozzásegíthet a Csíkszentmihályi Mihály által leírt„flow” (áramlat) érzés átéléséhez, amikor egy tevékenységet teljes önátadással és beleéléssel végzünk, olyannyira, hogy az teljesen magával ragad minket, és a folyamat magas fokú örömöt és elégedettséget ad számunkra. Na, ilyenkor nincs arra szükség, hogy másoknak magyarázzuk, miért olyan jó újabb és újabb jóga ászanákat, kötéstechnikákat vagy még egy idegen nyelvet elsajátítani. Azért, mert többnek, jobbnak, elégedettebbnek érezzük magunkat tőle!

Szóval nincs más hátra, hogy válassz egy hobbit, beleépítsd a hétköznapjaidba (azaz megpróbálj neki időt szakítani), majd egyszerűen csak élvezd a folyamatot!

kertészkedésUgyanis igaz, hogy komoly célokat tűzhetsz ki magad elé egy hobbival kapcsolatban (lefutom a félmaratont, saját termesztésű zöldségeket eszem, vagy agility verseny indulok a kutyámmal), ugyanakkor ne feledd, hogy a hobbi attól szabadidős tevékenység, hogy szabadon, a Te tempódban és stílusodban csinálhatod. Megengedheted magadnak azt a luxust is, hogy nem foglalkozol az eredménnyel. Ha az okoz örömet, hogy minden cél nélkül átfestegesd a délutánt, akkor legyen. Miért kéne, hogy mindenki számára értelme legyen a hobbidnak? Sokszor a sikerélmény, a fejlődés okozza az ember számára a legnagyobb örömöt, ugyanakkor előfordul az is, hogy épp ellenkezőleg: az esik jól, hogy kicsit “csak úgy” szöszmötöljünk valamivel, vagy rendezgessünk, katalogizáljunk, nézegessünk, hallgassunk valamit.

Kikapcsolódásra, szabadidőre fel!

Neked mi a hobbid? Mi az, amibe szeretnél belekezdeni?

Fotók forrásai sorrendben: womansday.com, pennyforthoughts.co.uk, myrtileandeunice.com, thefemininewoman.com 

Oszd meg Te is a boldogságot!

    7 hozzászólás

    1. Mindig szerettem festeni,most ugy gondolom megprobalom a Mandala festest mar regota erdekel!:)

    2. Köszönöm ezt a bejegyzést! Január eleje óta hullámzik bennem, hogy folytassam a blogolást vagy sem. Hol biztos voltam benne, hogy jó, ha csinálom, hol meg fel akartam adni. Azóta kicsit visszavonultam (megszűntem Facebookon és a blogjaimat is felfüggesztettem). Mindezt azért, mert nem értem el eredményt, nem voltak olvasók, látogatók, hozzászólók stb.
      Most megfogott ez a mondat: “Megengedheted magadnak azt a luxust, hogy nem foglalkozol az eredménnyel.”
      Tegnap sokáig olvasgattam a bejegyzéseimet és rájöttem, hogy nem akarom abbahagyni. Fejlesztenem kell, szépíteni, több képet felhasználni, ráfeküdni a designre kicsit stb… (Plusz a 3 oldalra szétszedett mondanivalómat, mégis inkább egy helyen kellene megjelenítenem.)
      Szóval köszönöm! 🙂 A legközelebbi hozzászólásomnál remélem, hogy már a honlapom címét is bejegyzem.
      Amennyiben lenne kedved olykor segíteni, illetve időd annak nagyon örülnék. Kíváncsi vagyok arra, hogy mit gondolsz a mostani írásaimról. (Írnék privát üzenetet, ha benne lennél.)
      Honey*
      Ui.: A futáshoz, a sporthoz is rengeteg inspirációt kaptam, ami SZUPER!!! 🙂

      • De jóóóó! Várom a fejleményeket! Bár nem tartom magamnak szakértőnek, szívesen megnézem! 😀
        Ha valamit élvez az ember, akkor valóban nem érdemes az eredményen görcsölnie – egy idő után az is jön magától, hiszen ha valamit annyira szeret, az esetek többségében egyre jobb és jobb – a végén pedig szakértő lesz belőle. Úgyhogy írásra fel!

    3. Drága Anni!
      Azóta is figyelemmel kísérem minden nap, hogy osztottál-e meg valamit. Azóta egybeszerkesztettem az eddig 3 felületen megjelent írásaimat. Még a WordPresses oldal várat magára, meg sok mindennel nem vagyok elégedett, DE (és ez a lényeg!) újra írok, élvezem és a megnyitás óta rengeteg pozitív élmény ért a bloggal kapcsolatban.
      Köszönöm!
      Honey*
      Ui.: Ha benézel, kíváncsi vagyok a véleményedre! 🙂

      • De jó! Ígérem, mielőbb megteszem! 🙂 Addig is további jó írást! 🙂

      • Szia Honey*! Megnéztem a blogodat, nagyon örülök, hogy továbbra is írsz! Szuper, hogy csupa pozitív dolog kerül terítékre. Jópofák a divattal kapcsolatos tanácsok és ötletek is. Szóval jó a hangulata, ne hagyd abba! Egy idő után pedig még pontosabban körvonalazódik majd, hogy pontosan mi is legyen a jövőben a “csapásvonal”. 🙂 Szép napokat Neked! 😀

    Trackbacks/Pingbacks

    1. A mélypontról felfelé, avagy egy Főnix újjászületése | Honey* apró csodái - […] míg végre elhatároztam magamat, hogy újra blogolni fogok. Az első löketet a Napi Boldogság ezen bejegyzése adta. Azon belül…

    Hozzászólok

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

    *

    Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információk...

    Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

    Bezár