Miért olyan óriási nagy élmény a kutyás akadályfutás? Ebből a bejegyzésből most megtudhatod! Tovább…
VasárnaPillanatok #420: Édes otthon
Apró örömök, melyek boldoggá tették a hetemet. Tovább…
Stressz-ellenszer #3: Keretezd újra a napod!
A döntés a Te kezedben van: sokszor nem választhatod meg, hogy mi történik Veled, azt viszont igen, hogy mit kezdesz egy adott helyzettel! Tovább…
Az ősz inkább a lélek évszaka…
Stressz-ellenszer #2: Kezdd a napot pozitív megerősítésekkel!
Nem túlzás azt állítani, hogy a pozitív megerősítések megváltoztatják az ember életét. Most megtudhatod, hogyan használd őket a leghatékonyabban. Tovább…
VasárnaPillanatok #419: Légy hálás!
Apró örömök, melyek boldoggá tették a hetemet. Tovább…
Stressz-ellenszer #1: Találd meg az életcélod!
Mi az, ami miatt felkelsz reggelenként? Hogy megfelelj másoknak, vagy hogy megvalósíts valamit, ami számodra igazán fontos? Ez a kérdés alapvető a stresszkezelés szempontjából. Tovább…
Stressz a hétköznapokban – Hogyan küzdj meg vele?
Mi a mikrostressz, és mit tehetsz ellene? Miért veszélyes a stressz hosszú távon? Erről szól ez a bejegyzés. Tovább…