Elképesztően hatásos motivációs videó minden sportolónak. Ajánlom a vasárnapi Nike […] Tovább…
Boldogságterv #26: Ingereld az elméd!
Az első boldogságfogadalmam az volt, hogy „Mozogj rendszeresen!”. A 26. […] Tovább…
Boldogságterv #13: Szórakozz többet!
Dolgozz, hiszen dolgozni kell, de ne engedd, hogy az életed […] Tovább…
Aludj jól! 4. rész: Táplálkozás és mozgás
Egészségi állapotunk, táplálkozásunk közvetlen összefüggésben áll a könnyű elvalvással és […] Tovább…
Motivációs tippek sporthoz
Úgy gondoltam, hogy a rendszeres mozgáshoz érdemes lenne néhány jól […] Tovább…
Boldogságterv #1: Mozogj rendszeresen!
Már egy korábbi bejegyzésemben is írtam róla, hogy Gretchen Rubin […] Tovább…