Melyik az a turmix (smoothie), amit leggyakrabban készítek el? Ha épp nincs szezonja egy izgalmas gyümölcsnek sem, akkor biztosan ez az!
Az alábbiakban megismerkedhetsz a banános-mogyoróvajas smoothie-val, ami kiválóan laktat, magas a rosttartalma és a tápértéke is. Ezen kívül – ami még fontosabb – iszonyú finom, és rettenetesen gyorsan elkészül!
Ezt szoktam inni reggelire, ha amolyan „nincs kedvem semmihez” hangulatom van. Akkor is ezt iszom, mikor hazajövök egy kiadós futás után, és ki vagyok éhezve (viszont enni még nem tudok).
Ezt iszom akkor is, amikor lecsökkennek a rendelkezésre álló készletek a hűtőszekrényben. 😉
Hozzávalók egy jó nagy pohárhoz:
- 1 nagy érett (lehetőleg bio) banán
- 400 ml kókusztej vagy mandulatej (vagy bármely, ízlésednek megfelelő tej)
- 2 púpozott ek bio földimogyoróvaj (lehet sima vagy darabkás is)
- 3 púpozott ek zabpehely
Turmixold össze alaposan az összes hozzávalót botmixerrel vagy turmixgépben. Krémes, ízletes ital lesz a végeredményt, melynek már az illatától is összfut a nyál a szádban!
Fogyaszd egészséggel! 🙂
“Kedvenc expressz turmixom” - 5 hozzászólás
Vélemény, hozzászólás?
Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .
Kedves Anni!
Ez ínycsiklandozó.
Szeretném kideríteni, hogy a szívószálat hol szerezted be?
Szép napot.
Örülök, hogy tetszik! És tényleg nagyon finom! A szívószálat a Dekorella webshopban vásároltam, hihetetlen jó dolgok vannak, csak győzzön válogatni az ember…
Köszönöm szépen. a kívánságlista összeállt. Rendelés indítva 🙂
Mogyoróvak nélkül is működhet? jelenleg nem nagyon engedhetem meg magamnak kalóriailag…:-(
Igen! Kevésbé lesz talán krémes az állaga, de abszolút! Egyébként azóta már átálltam a mandulavajra, bár tudom, hogy abban is van ám kalória…!