Sokan merítenek erőt a zenéből az edzések folyamán, legyen az kondi, futás vagy akár spinning.
Ezzel én sem vagyok másképp. Annak ellenére, hogy vannak alkalmak, mikor a zene nélküli futást választom, a legtöbbször nem indulok útnak a „Running” azaz „Futás” névre hallgató válogatásom nélkül (megtalálható mind a telefonomon, mind az iPod-omon).
A vasárnapi félmaraton váltóra való készülés fontos része volt az is, hogy a számomra legmotiválóbb, legjobban felpörgető számokat kiválasszam, és sorrendbe állítsam.
Ez a „tracklist” azaz válogatás nagyon jól sikerült, élveztem minden percét (pedig csak fél fülben volt fülhallgató, de így is tökéletes volt).
Ezért gondoltam, hogy megosztom Veled a kedvenc számaimat, hátha Te is tudsz belőle inspirálódni.
Az első pár szám ugyan pörgős, de még nem zúzós, és ahogy közeledünk a táv végéhez (kb. 7-10 km, tempótól függően), úgy lesznek egyre gyorsabbak, ütemesebbek, „hajtósabbak” a számok.
Mindenkinek más az ízlésvilága, amit én szeretek: ne csak instrumentális zenéről (vagy elektronikus zenéről) legyen szó, ugyanis az számomra nagyon egyhangú.
Ha lehet, a szövege témájában is „passzoljon” a tevékenységhez, akár buzdítson is a kitartásra, jobb teljesítményre.
Ezen kívül természetesen nekem is vannak kedvenc előadóim (pl. Ellie Goulding), akiket leginkább a hangzásuk miatt szeretek, tőlük több szám is található a listán.
Összesen 75 percnyi zenét sűrítettem ebbe a válogatásba, ami a maximális időtartam, amit magamnak adtam, hogy 10 km-t lefussak.
„Szerencsére” én nem jutottam a 20. számig, hanem az egyik kedvencemmel, a OneRepublic „I Lived” című számával érkeztem a célba. Azt kell, hogy mondjam, felemelő élmény volt, tökéletes zenei időzítés! 🙂
Induljon akkor a futás (vagy bármely más sporttevékenység), pörögjön az alábbi 20 dal!
- Madonna: Jump
- Shakira: Empire
- Anna Kendrick: Cups
- Madonna: Give It To Me
- Adele: Rolling In The Deep
- Madonna: 4 Minutes (Extended version)
- One Direction: One Thing
- John Martin: Anywhere For You
- Kelly Clarkson: Stronger
- Avicii: Waiting For Love
- Calvin Harris feat. Ellie Goulding: Outside
- Avicii: Wake Me Up
- 5 Seconds of Summer: Don’t Stop
- Red D3vils Remix: Shades Of Grey – Love Me Like You Do
- Odett: Egy lépés
- Gym Class Heroes feat. Ryan Tedder: The Fighter
- Ellie Goulding: Anything Could Happen
- OneRepublic: I Lived
- JJ. Abrams: Alias Movie Theme
- Ellie Goulding: Burn
Számodra mely számok motiválóak? Te milyen zenére futsz?
Nagyon örülnék a tippjeidnek, ugyanis folyamatosan bővítem a futó zeneválogatásomat. 🙂
Fotó forrása: theguardian.com
“75 perc instant energia: motivációs zene sporthoz” - 2 hozzászólás
Vélemény, hozzászólás?
Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .
Szia Anni, bár futáshoz még nem próbáltam, de nekem régóta ez a kedvenc „felrázós” zeném. Minden körülmények között. (és jó hangosan) 🙂
https://youtu.be/pT_Y-eodTv4
szeretettel,
Viki
Szuper tipp, köszi!! 🙂