- A fáradtság és fájdalom ellenére kitartani, és minden nap valamennyit jógázni, erősíteni, nyújtani. Volt, amikor csak 20 percre volt energiám, de olyan nap is volt, mikor több mint egy órát töltöttem a jógamatracon. Nyilván most az álló pózokról és feladatokról szó sem lehet a lábműtétemből kifolyólag, de latba vetettem a tudásom, és szinte minden nap végigcsináltam minden ülve vagy háton fekve kivitelezhető pózt.
- A műtét utáni lábadozásnak nem csak negatívumai és nehézségei, hanem pozitívumai is vannak, például az, hogy az ember lassítani kényszerül a tempóján. Ebből adódóan csomó mindenre van idő, amire eddig nem volt, és sokkal könnyebb kicsit több tudatos jelenlétet vinni a hétköznapokba.
- Gyönyörű őszi idő volt a héten, ideális idő a futáshoz (ez minden nap eszembe jutott, mikor kinéztem az ablakon), így igyekeztem ezt én is kihasználni, és minden nap kifeküdtem/kiültem a teraszra élvezni az októberi napsütést, no meg Indy társaságát. 🙂
- A lábam napról napra jobban van, egyre többet tudok talpra állni mankó nélkül!
- Indy-vel egy kicsit az apportozást gyakorolni, van egy csomó játéka, s azok visszahozását gyakoroltuk minden nap. Rohamos volt a fejlődés!
- A macskák társaságát élvezni map mint nap, hiszen kettejük közül tényleg szinte mindig van valaki, aki úgy dönt, hogy mellettem akar ejtőzni az ágyon, hogy cukiságával és dorombolásával szórakoztasson.
- Meginni ébredés után a reggeli kávémat az ágyban, amit Férj szervírozott – ez a lábműtét arra is jó volt, hogy megtanulja, hogyan kell kávét főzni! 🙂
- Férj a héten többször is hazaugrott, hogy finom ebédet hozzon nekem, ami nagyon jól jött, mert hét közben még nem igazán voltam arra alkalmas, hogy pár másodpercnél többet egyhuzamban álljak a lábamon.
- Egyébként olyan jó érzés, hogy ebben a helyzetben ennyire számíthatok Férjre, aki reggel uzsonnát pakol, elugrik a közértbe, a gyerekeket fogorvoshoz viszi, sőt, még arról is meggyőzhető volt, hogy Indy-nek sétára van szüksége. 🙂 (Alapból csak én szoktam vinni sétálni a családból, így ez nem olyan magától értetődő.)
- Anyukámmal együtt kávázni, aki átjött hozzám segíteni, és még finom ebédet is főzött nekem!
- Nagymanó is rengeteget segít a házimunkában, berakja a mosást, tereget, macskaalmot takarít, nagyon jól esik, hogy rá is számíthatok, ha valami segítség kell. Minden nap megkérdezi, hogy milyen napom volt, reggelente pedig azt, hogy hogy aludtam, hát nem tündéri?
- Pozitív megerősítéseket írogatni a naplómba, illetve Gabby Bernstein könyvet olvasgatni.
- Kézműveskedni Törpillával – szép őszi leveleket rajzolgattunk és vágtunk ki színes papírból.
- Hétvégén megnézni a fiúkkal a Kutyám Jerry Lee című filmet, ami számomra igazi nosztalgia utazás volt, emlékszem, mennyire odavoltam érte gyerekkoromban. (Nekik persze már nem volt olyan nagy szám a mai animációs filmek világában, de ez természetes…)
- Vasárnap végre 8-ig aludni, és kipihenni magam. Egyre jobban alszom, egyre kevesebbet kelek arra, hogy fáj a lábam éjszaka, juhéjj!
- A héten volt az állatok világnapja, melynek alkalmából új videót töltöttem fel a YouTube csatornánkra, közös jógázásunkról a Balaton partján. Csodás emlék! 🙂
Neked mi tette boldoggá a hetedet?
