- Hip-hip hurrá, ezen a héten sikerült visszatérnem a jógához! Még óvatosan terhelem a kezem ugyan, de azért sikerült majd minden nap jógáznom egy rövidet. A futást jegeltem, mert sajnos eléggé benáthásodtam, nyilván ilyenkor kilőve a futás minden szinten. (Fenébe.)
- Reggelente pozitív megerősítéseket hallgatni, míg a kávémat iszogatom Chili társaságában. Egyik kedvenc alkalmazásomon, a Feel Better app-on rengeteg meditáció és mindfulness gyakorlat van, abból szoktam reggelente egy 5 vagy 10 perces blokkot választani, ami épp belefér az időmbe.
- Elkészült a jógás dog dancing videónk utolsó, végső változata, mely azt hiszem méltó lezárása lesz ennek a kűrnek – egyben egy online versenyen veszünk részt rajta. Most pedig teljes gőzerővel kezdtem bele az új kűrünk kidolgozásába és megtervezésébe. Nagyon izgatott vagyok!
- Nőnapon meglepni magam egy finom csiperke burgerrel a Tökmag étteremben, és isteni finom vegán „snickers” szeleteket is vittem haza magammal.
- Örülni a nőnapi virágoknak, Törpillával együtt, viszont az én nőnapom legfantasztikusabb momentuma az volt, mikor Kismanó önként felajánlotta este, hogy kicsit megmasszírozza a talpam. Ez egy nagyon ritka alkalom, tulajdonképpen még soha nem fordult elő, és nagyon örültem neki!
- Örülni annak, hogy kijött a tetőablak szerelő, és kicserélte az ablakok gumitömítését, így most végre nem húz ránk a hideg. Jobb későn, mint soha… Előbb kellett volna intézni, talán már évekkel ezelőtt, de a lényeg, hogy végre megvan!
- Egyik nap anyukám hozott nekem ebédet és kicsit volt beszélgetni is időnk. Jó volt!
- Finom uzsonnákat pakolni a gyerekeknek, és este elégedetten konstatálni, hogy üresek a dobozok!
- Törpillát elvinni az év utolsó korcsolya órájára, és kicsit belekukkantani az óra elejébe – ragaszkodott hozzá, hogy megnézzem, de mivel volt egy kis időm, én sem ellenkeztem. Nagyon ügyes volt!
- Virágokat ültetgetni, tenni-venni a kertben a csodás napsütésben. Az egyik leglélekemelőbb dolog!
- Büszkének lenni a fiaimra, akik sakk versenyen csapat versenyben harmadik helyezést értek el. Mindig elképedek, hogy milyen fantasztikusan megtanultak sakkozni, kifejezetten felnézek rájuk, mert én nem igazán értek hozzá…
- Szombat reggel kipróbáltam egy növényi alapú francia pirítós (hasonló a bundáskenyérhez) receptet, igazán jól sikerült! Kivivel és házi őszilekvárral ettem, így egy kis extra gyümölcs is került a reggelibe.
- Mivel egész nap irgalmatlan erejű szél tombolt, és még nem éreztem magam tökéletesen jól, úgy döntöttem, hogy nem megyek sehova itthonról – és nagyon jól tettem! 🙂
- Szombaton délután élőben nézni egy jó kis bögre tea mellől a birmingham-i Crufts kutyakiállításról a dog dancing verseny közvetítését. Harmadik helyezést ért el a magyar versenyző, igazán büszkék lehetünk rá.
- Elkezdeni megint kicsit erősíteni, ami nem tudom, hogy öröm vagy inkább üröm, mert alapból baromira utálom. 😀 Pedig a legjobb módja a core izmok, illetve a combizmok erősítésének a különféle alakformáló gyakorlatok végrehajtása, amit sajnos sem a futás, sem a jóga nem tud kiváltani, bár azok más és más módon erősítik a testet. A lényeg az, hogy most szentül megfogadtam, hogy megint rendszeresítem ezeket az alakformáló erősítéseket, nekem kiváltképp a comb, a fenék és a kar a fejlesztendő területek, de tulajdonképpen minden jöhet (hja, ha nem 24 órából állna egy nap!).
- Pillangókat kézműveskedni Törpillával, melyeket fel is tettünk a konyhaablakra. Árasztják magukból a tavaszi hangulatot!
- Vasárnap finom reggeli levet préselni répából, narancsból és almából. Most csak ez volt otthon, ebből viszont jócskán, úgyhogy ezekből készült finom édes lé (normál esetben pakolok még más, kevésbé édes zöldségeket is hozzá, de most nem volt más). Isteni lett!
Neked mi tette boldoggá a hetedet?
